立て続けの出張や旅で
食生活も通常と比べると乱れ
食べる量も全体的に増えました。
まぁ、旅先で人と一緒の時くらいはいいですよね！
一昨日帰国したのですが
そういう時期もあるからこそ、
いつもの日常生活に戻ったらまた意識が引き締まって頑張れます。
そのため一時期の体重計が表示する数字がヤバい傾向に
先週末は韓国のソウルへ行って来たのですが
「第１３回 International Organic & Natural Trade Fair」
という博覧会へ行って来ました♪
有機野菜やエコに関する博覧会です。
まずは、飛行機の機内食。
アシアナに乗る際の自分的定番
「生野菜食」の特別機内食です。（RVML）
いやいや、野菜モリモリ食べれるので良いんですが
アボカドは初めて見ました。
しかも皮付きで固いので食べづらい、隣りのデカいカットレモンとあわせて
単なる飾り？ってくらいでした。
通常食は白いロールパンですが
RVML（ローベジタブルミール Raw Vegetable Meal）は少し黒っぽいパンで
歯ごたえも良いです。全粒粉の含有率・・は謎ですが。ちょっといい感じです。
とにかく美味しいです。
さて、ソウル到着で二日目の朝、COEXモールにて開催中の博覧会に到着！
事前登録していたため
無料でビジターパスをゲット☆
最終日だったのでマッタリしたブースも多かったです。
美味しそうな野菜たち！
有機野菜で作った自家製ピクルスも販売していました。
最終日の日曜日だったため、
関係者はもうあまりいなくて、来場者はほぼ家族連れの一般客でした。
色々と試食もあったり、子供用の体験ブースもあったり、
確かに家族連れでも楽しめるような内容でした。
お土産入手！
有機栽培の米から作ったライスクラッカーなど。
これ、試食で食べましたが美味しかったのでお土産用に確保。
あと、クッキーやサツマイモチップスも美味しかった〜。
さてさて。帰国便の生野菜食。
以前にも一度ブログに登場しましたが、全く変わっていないですね。
相変わらず左のトレイは謎です。ゴミ置き場？w
今回はラウンジでサンドイッチとお菓子を鱈腹頂いたので
こちらはトマト、フルーツとピーマンしか手をつけませんでした。
（他はカピカピ、葉野菜は苦すぎ・・・ルッコラ好きな私でも、これはあまり・・）
まぁ、そういう意味で
RVML特別機内食は本当に旅の調整に最適
という事です。
通常食はよく分からん魚介フリッターみたいな揚げ物とクリームどっぷりのケーキ。
けど食べ物を残すのは良くないとしつけられた私は
出されるときっと手をつけてしまう性格なので
特別機内食の手配が自分に合っています。
本当に好きで自分が美味しい！と思うものを食べて太るならまだしも
大して食べたくないもので無駄なカロリーを摂取して太りたくないですよね。
例えばその通常機内食の料理が
バイキングでメニューとしてあったとしたら、自分はとるか？をイメージします。
きっと、取りません・・という事は、なくても良い物・・・
機内食として一方的に出されるから、つい食べてしまいますが
なければわざわざ買ったり、注文したりしますか？
あと自分は、適量にするために残す勇気をなんとか磨かないと・・
（※これら全ては飽食の先進国であるからこその贅沢な悩みです）
今朝体重を計ったらなんとか戻っていました。
おまけ。
良い天気でした。
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